BALÉ CLÁSSICO SAM Diplôme  SAM Experience

Sendo uma das técnicas mais difíceis dentro dança, o Balé Clássico requer uma prática continua, consistente e consciente. Para isso, nossos professores trabalham a partir da percepção da estrutura óssea dentro das salas de aula. A escolha dessa metodologia é devido ao que o osso representa no nosso corpo: é a estrutura/sistema mais profunda que temos, logo essa metodologia possibilita trabalhar da maneira mais eficiente a propriocepção (capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação), e por consequência o movimento, os fundamentos e os códigos da técnica.

BALÉ PILATES SAM Experience

É uma fusão das movimentações do Balé Clássico aliada ao Pilates Solo onde o aluno utiliza a própria carga corporal para desenvolver melhor o corpo e a mente. É uma aula que tonifica, queima gorduras, corrige o encaixe da coluna melhorando assim sua postura e pode ser feita juntamente com outras modalidades de dança.
 

CIRCUITO FUNCIONAL SAM Experience 

É uma técnica de treinamento físico que envolve o corpo como um todo em diversos planos de movimento, (agachar, girar, lançar, empurrar, entre outros). É uma aula dinâmica que proporciona ao participante um melhor trabalho do sistema cardiorrespiratório, aprimoramento da coordenação motora, e desenvolve equilíbrio e flexibilidade.

CONTEMPORÂNEO  SAM Diplôme  SAM Experience

Diferente da técnica do Balé Clássico, Dança Moderna e Jazz, as aulas de Dança Contemporânea permitem com que o próprio aluno proponha movimentos que estabeleçam a sua própria musicalidade, história e dramaturgia através da improvisação. Para auxiliar nesse quesito, as aulas também englobam um trabalho técnico para que o aluno possa conscientizar de cada movimento que o corpo realiza no espaço, movimento que vão de rolamentos, cambalhotas, torções, saltos e quedas.

CHAIR SENSUAL  SAM Experience

A aula de Chair Dance foca na relação da pessoa com a cadeira podendo desafiar a gravidade em diversas posições. Todo esse trabalho é realizado sempre alinhado a postura, alinhamento, coordenação e claro, o sensual.
 

DANÇA DO VENTRE  SAM Experience
É uma dança de origem primordialmente árabe que trabalha com movimentos sinuosos e delicados focados no quadril e no abdômen, comumente praticado por mulheres, é uma dança sensual que evoca a feminilidade de cada um.

DANÇA DE SALÃO  SAM Experience

O que se entende por Dança de Salão, na verdade são diversos tipos de danças executadas a dois. As danças de salão são praticadas socialmente, como forma de entretenimento e integração social.
Alguns dos tipos de dança de salão foram desenvolvidas no Brasil, como, por exemplo: o forró, o samba de gafieira, entre outras.

Na SAM, os ritmos trabalhados são: Forró, Samba de Gafieira, Salsa, Bolero, Soltinho e Tango.

DANÇAS URBANAS SAM Experience
É um termo utilizado para caracterizar uma série de danças que surgiram dos guetos e centros urbanos, são aulas com uma pegada mais hip hop e trabalham coreografias e movimentações de chão e acrobacias dentro do movimento Hip Hop.
 

 

EXOTIC SAM Experience
É uma modalidade dentro do Pole Dance que trabalha coreografias e movimentos mais sensuais e focados nos planos médio e baixo com muitos giros e trabalhos de chão. É feito com saltos altos chamados Pleasers.
 

 

FLEX YOGA SAM Experience
É uma aula que trabalha a técnica do Yoga com um foco especial no desenvolvimento da flexibilidade do participante além de trabalhar e melhorar a respiração, a concentração e a postura do participante.

JAZZ SAM Diplôme  SAM Experience

Surgida a partir da Cultura Negra, que foi desenvolvida nos Estados Unidos e amplamente abraçada pela indústria do show business, a Técnica de Jazz trabalha da musicalidade até os códigos oriundos do balé e da dança moderna. As aulas de Jazz podem propiciar uma formação única para o bailarino: uma vivência eclética, fazendo com que o bailarino possa se preparar corporalmente para diferentes técnicas e coreografias.

JAZZ FUNK  SAM Experience

Misturando o que há de melhor no Jazz e nas Danças Urbanas, as aulas de Jazz Funk desenvolvem controle de movimento, linhas, posturas através de coreografias ao som dos maiores hits da atualidade como Beyoncé, Lady Gaga, Anitta, Ludmilla, etc.

 

JAZZ MUSICAL  SAM Experience
O Jazz Musical surgiu como uma vertente do Jazz Lyrical. Tem como característica principal estudar os estilos que aparecem nas peças de teatro musical. Em geral, o estilo está muito ligado ao coreógrafo do show que está sendo trabalhado.

POLE DANCE SAM Experience

Utilizando uma barra de ferro, as aulas de Pole Dance é uma ótima alternativa para aqueles que querem fazer uma aula sensual ao mesmo tempo que trabalha intensamente o condicionamento físico, flexibilidade, força, resistência e o core, podendo também envolver acrobacias.

POWER FLEX SAM Experience

A aula de Power Flex é inteiramente focada no aprimoramento e aperfeiçoamento da Flexibilidade do corpo como um todo com exercícios de várias intensidades e alongamentos específicos para cada objetivo apresentado pelo aluno, seja para ter uma rotina mais saudável com seu corpo, seja para aperfeiçoar seu corpo para outras danças.

SAM PULSE  SAM Experience

Através das pulsações rítmicas de diferentes estilos de dança essa aula exclusiva da SAM Escola de Dança, trabalha o cardio e a coordenação motora viajando pelo tempo e pela musica com aulas dançantes e estimulantes. De Elvis a Anitta o SAM Pulse é para todas as idades e níveis de dança.

SAPATEADO  SAM Experience

Originado nos EUA e amplamente utilizado em cinemas na década de 30, o Tap Dance, ou sapateado (como é conhecido no Brasil), é uma dança que caracterizada por utilizar proporcionar sons através do contato do sapato com o chão enquanto o resto do corpo está em movimento.

STILETTO  SAM Experience

A aula é uma mistura de Danças Urbanas, Jazz e o que há de mais essencial para aula, o salto! Nas aulas os alunos aprenderão a se movimentar sutilmente com os braços, mãos, pernas, cabeça e quadril – tudo em cima do salto.

VIDEO CLASS  SAM Experience

Com uma junção de Fit Dance e Zumba, as aulas de Video Class são feitas para as pessoas que querem experimentar como é fazer e se sentir dentro de um videoclipe, sempre os utilizando como referência.

YOGA  SAM Experience

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por todas as idades.

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